herbata na

[...] nie poslodzilem sobie juz od HoHoHO...:P A jako ciekawostke pwoiem wam ze nauczyciel u mnie w skzole taki stray wesoly dziadek jak dyktowal notatke i bylo slowo "herbata" to zawsze mowi np..każdy,każdy smao ż żółty samo ż i u zamkniete..I padlo slowo herbata, herbata samo h no chyba ze ktos pije z cukrem to przez ch nie [...]

[...] tluszczy w zasadzie ie powinien przekraczac kilkunastu procent. Nalezy unikac tluszczy nasyconych. 8. Należy unikać napoi innych niż: woda mineralna niegazowana, zielona herbata itp. Nie ma przekonujacych dowodow na to ze woda mineralna gazowana jest szkodliwa. Zielona herbata obniza poziom testosteronu (szczegolnie wane dla mezczyzn!). [...]

[...] Leki: Euthyrox 62,5, Bromergon 2,5 mg Suple: kreatyna, wit. C, MZB Napoje: woda filtrowana, kombucha- mnóstwo, herbata czarna aromatyzowana, herbata biała, herbata owocowa, wino czerwone wytrawne do obiadu Warzywa: pomidory, cebula, papryka AKTYWNOŚĆ: Callantetics Jako, że dawno [...]

[...] Na śniadanie zawsze jakaś zupa mleczna, chleb ile się chce kromek, biały lub razowy, zawsze kawałek warzywa i szynka albo twaróg. Na obiad to wgl bajlando, dzisiaj zrobie foto przykładowego. I kolacja jak śniadanie, ale bez zupy, za to z owocem czy jakąś sałatką. Do tego zawsze stoi herbata lub kompot, słodki i gorzki, i bierzesz ile chcesz ;-)

Zaległości :-). Coś ostatnio tłusto jem. Mój tłuszcz powinien być na granicy 70 a tu przeważnie 80, mam nadzieję, że to nie jest zachęta do rośnięcia dla mojego tłuszczyku /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/207991d3864f4517a9484f994d8a186c.jpg Suple: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), Gold Omega 3 (1 kapsułka), DIM Warzywa: pomidory, kapusta biała Napoje: [...]

FA Whey Protein 30g Płatki owsiane 30g Olej MCT 10g Greens & Juice 8,5g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g OMEGA 3 5g MVP Bulk 50g MVP AMINO MEGA 2300 2g MVP Bulk 100g Cynamon 5g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 400g Wafle ryżowe 65g Ryż biały 100g Banan 300g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 400g Błonnik naturalny z zieloną herbatą 40g Bilans [...]

Jaja kurze całe 50g Białko jaja kurzego 150g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 165g Ogórek 140g Olej lniany 5g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 165g Ogórek 140g Olej lniany 5g MVP Bulk 50g MVP AMINO MEGA 2300 2g MVP Bulk 100g Cynamon 10g MVP AMINO MEGA 2300 6g Wafle ryżowe 65g Banan 150g Ziemniaki wczesne 600g Mięso z piersi indyka bez skóry 50g [...]

[...] - 50 - 75mg cynku j/w - czosnek w kapsach jak masz, a jak nie to świeży wg mozliwosci - imbir (proch) 2 - 3g - cynamon jako dodatek do potraw na słodko - zielona herbata 3 - 4 porcje, ostatnia najpóźniej na 4h przed snem U mnie ani w te ani wewte - przeziębienie się nie rozwija, ale też nie jestem w pełni zdrowa. Zmieniony przez - [...]

[...] na kolor- jedz więcej warzyw o intensywnych barwach, im intensywniejszy kolor tym więcej substancji odżywczych - Nie pij herbaty w czasie posiłku- pij po posiłku (ponieważ herbata zmniejsza wchłanianie witamin) - Szklanka soku pomarańczowego do sztuki mięsa (wspomożesz przyswajanie żelaza) - Suszone owoce zamiast cukierków i witamin - [...]

[...] na majówkę na świeżym powietrzu, więc obiadek pyszny zrobiłam w domciu, w końcu grill musiał być:-D Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, woda warzywa: sałatka warzywna z kapusty pekińskiej, pomidora, ogórka zielonego, rzodkiewki /SFD/Images/2015/5/3/0d7d9e9aa29246bea08679731679a706.jpg [...]

[...] 10/ 7,5 kg x 10/ 7,5kg x 10/ 7,5 kg x 10 7,5kg x 10/ 7,5 kg x 10/ 7,5kg x 10/ 7,5 kg x 10 Miska: suplementy: jovesto, magnez, wit. D, wit. A+E napoje: kawa, pokrzywa, woda, herbata zielona /SFD/Images/2016/5/17/2a037a66cb5b400aa71007c5c3192bb6.jpg WTOREK 17/05/2016 DNT Dzień wolny od siłowni, ale i tak miałam co robić - codzienne obowiązki ;-) [...]

11.01 (sobota) DNT Miska bwt 135/147/60 http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2014-01-11 poza bilansem: warzywa: papryka płyny: woda min., herbata czarna, herbata zielona leki/suple: Cezera, tran, kombucha ------------------------------------------------------------------ 12.01 (niedziela) DT Trening B 3x15 A. przysiad przedni r: 20kgx10 26kg/ [...]

[...] zabrakło sił. Miska bwt 139/203/59 http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2014-01-18 poza bilansem: warzywa: papryka, pieczarki, pomidory, cukinia płyny: woda min., herbata zielona x2, kawa x2, herbata czarna leki/suple: Cezera, tran, kombucha ------------------------------------------------------------------ 19.01 (niedziela) DNT Za [...]

[...] :-) Orla przełożona na wrzesień. Jakoś w tym roku burzowo strasznie, choć i tak lepiej niż w zeszłym roku, kiedy przez 2 z 3 tygodni lało. -Euthyrox50, fe, mgb6 -woda, herbata, cola light, cydr Miska: -płatki jaglane, płatki gryczane, whey, wiórki koko, banan -góry: jabłko, kasza jaglana, mozzarella, oliwki czarne, cheddar, pomidory cherry, [...]

[...] + leczo Apteka: Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Biotebal 5mg, Bellisa 40+, Vit B6, chelat magnezu B6 Płyny: woda Cisowianka 1 szkl, herbata 3 szkl, herbata z bzu/lipy z imbirem 1 szkl, herbata z cytryną i imbirem 4 szkl., owocowa 2 szkl. Aktywność: [...]

[...] 21 marca 2014 r. Dieta: bezglutenowa, LC Rozkład: 90gB/ 100gww/ 70gT/ 1390kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/812081091f384a8ca9bc15fb6bec46d0.png Płyny: woda Cisowianka, herbata czarna, herbata owocowa, herbata bez + lipa z imbirem Warzywa: kapusta kiszona, cebula, marchew Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum Aktywność: I [...]

[...] nie wychodzą... 6. nie dość, że się trzęsę to jeszcze chyba 'wiszę na ramionach' ... MICHA|-) 1. vita-min plus mama Olimp, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 2x, zielona herbata 1x, mięta 1x, mleko kokosowe 0.5x, woda 3x 3. pomidorki koktajlowe (5x), natka pietruszki (dużo); z zupy: pietruszka i por (ilości śladowe) [...]

Obli jesteś wielka :-) Dziękuję za cenne rady. Nie wiem, co mi się ubzdurało z tą marchewką, ale fajnie, że mogę jeść :-) No to zarodki pszenne oddaję siostrze. A co z płatkami owsianymi? Mogę? Nie mogę? Niby gluten mają, ale czytałam, że jakiś taki, który jest tolerowany nawet przez osoby z celakią. Czeka na mnie na półce. Nabiał nadal out [...]

[...] olej kokosowy WARZYWA: seler, papryka, buraki, ogórek. NAPOJE: ok. 1,75 l herbaty żółtej Huang Xiao Tea, 3 szklanki ziółek, 3 szklanki, szklanka herbaty Zimowy Sen (czarna herbata o smaku owocowo-rumowym), ok. 1,5 litra przefiltrowanej wody, 2 szklanki herbaty Rooibos Bio TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/15a821d62f484a7cb49aa3c69f520cb3.png Nie [...]

[...] ciężko przewidzieć, ile czego będzie, ale pewnie dużo picia, jak zwykle tj. herbaty żółtej Huang Xiao Tea, herbaty białej Bai Hao Yin Zen, 3 szklanki ziółek, ok. 1 litr przefiltrowanej wody, herbata Rooibos Bio Do herbatek dodaję często cynamon i/lub kardamon i/lub kawałek korzenia imbiru. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2012-10-20 10:08:52